www.fotosdeleón.es

Психиатры рассказали, что такое правильный отдых. Известный психиатр Зураб Кекелидзе раскрыл главные составляющие хорошего отпуска - это психологическая разгрузка, правильный выбор тура и попутчиков и никакой работы. По мнению специалиста, присутствие детей отдыху не повредит, однако супругам полезно отдыхать раздельно, рассказывает Infox.ru. В отпуске наиболее важна психологическая разгрузка, - рассказал исполняющий обязанности директора государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе. "Психологическое переключение является самой важной частью отдыха. Эффективность отпуска напрямую влияет на продуктивность работы", - отметил эксперт. Зураб Кекелидзе не советует отправляться в путешествие на автомобиле, поскольку такой отдых, по его мнению, трудно назвать полноценным. "Это нагрузка - сидеть за рулем при не очень обустроенных дорогах. Другое дело, если вы едете на автобусе с профессиональным водителем", - сообщил психиатр на пресс-конференции в РИА Новости. Чтобы отпуск не был испорчен, необходимо серьезно подойти к его планированию и проверять информацию туроператора о предстоящей поездке. Иначе, решив позагорать зимой в Египте, где, по уверению турагента, в это время года тепло и комфортно, по приезду отдыхающие выяснят, что погода вовсе не располагает к походам на пляж, поскольку дует сильный ветер, а во время прогулок могут понадобиться теплые вещи. Больше непогоды могут испортить отдых попутчики. Поэтому к их выбору нужно отнестись не менее серьезно. "Ехать отдыхать надо с тем, с кем вам комфортно, отдыхать с малознакомыми людьми не всегда приятно, и иногда это кончается полным разочарованием", - пояснил Зураб Кекелидзе. Что касается споров по поводу того, стоит ли супругам отдыхать раздельно, то эксперт утверждает, что часто это может быть полезно для укрепления отношений. А вот совсем маленьких детей брать с собой на курорт можно и нужно, если там имеется соответствующая инфраструктура. "Когда она есть, никакого вреда большого, если не нарушается ритм ребенка, в этом не будет. Многие дети, которых таскают за собой родители в рюкзаках, не испытывают каких-то сложностей", - подчеркнул Кекелидзе. ссылки по теме: